对于3个月大的宝宝，钙是非常重要的营养素，因为钙是婴幼儿骨骼及牙齿生长的必需元素，同时也有助于神经、心脏、肌肉等系统的正常发展。而AD是一种搭配维生素D的钙补充剂，可以有效地促进钙的吸收和利用，因此适合宝宝补钙。但是，仅仅只有AD是不够的，还需要宝宝多喝牛奶、奶粉，多吃一些富含钙的食物，如绿叶蔬菜、豆制品、海产品等来补充钙，才能保证宝宝的充分摄入。
需要注意的是，宝宝补钙不能过度，因为过量摄入钙会导致肾脏负担加重，出现身体不适和钙盐结晶等情况。因此，补钙剂和食物的补充量应当适量，建议咨询医生或营养师的专业建议，并养成定期体检的好习惯，及时发现并处理任何不足或过度的情况。
总之，尽管AD是一种有效的钙补充剂，但是仅仅依靠AD是不够的，需要配合膳食多元化、规律按时喂养、合理运动等多种措施，才能帮助宝宝健康成长。
