孕期是女性生命中极为重要的一个阶段，因为在这段时间内，需要注意饮食和生活习惯以避免患上各种疾病。黄胎毒是指在孕妇体内产生的毒素，这些毒素会影响胎儿的正常发育，并且还会影响孕妇的健康。因此，孕期饮食严格禁止吃辛辣、油腻、刺激性强的食物，以免对自身和胎儿的身体造成损害。
那么，孕期吃什么可以去黄去胎毒呢？以下是一些建议：
1. 多喝水：孕期建议每天喝足2-3升水，不仅能够补充身体所需的水分，更能有助于排出体内毒素。
2. 多吃蔬菜：蔬菜可以帮助消化，加速排毒，所以孕期建议多吃新鲜的蔬菜。尤其是绿叶蔬菜，如菠菜、韭菜、芥蓝等等，对减轻胎毒有很好的效果。
3. 多吃水果：水果是天然的清洁剂，能够清洁身体内部的毒素，净化血液。孕期可以多吃一些蜜瓜、西瓜、苹果、芒果等等新鲜的水果。
4. 多吃豆类：豆类含有丰富的纤维素、维生素和矿物质等营养素，能够帮助消化并促进排便。所以孕期女性可以多吃沙宣豆、毛豆、黄豆等豆类。
5. 多喝果蔬汁：果蔬汁可以方便地摄入多种水果和蔬菜，同时能够帮助身体排毒。建议孕期女性经常喝新鲜的果蔬汁。
6. 吃优质的蛋白质食品：孕妇需要增加蛋白质的摄入来支持宝宝的发育，但也要选择优质、易消化的蛋白质食品，如海鲜、瘦肉、鸡蛋和豆腐等。
综上所述，孕期去黄去胎毒需要注意饮食和生活习惯，尤其是饮食要清淡健康，避免吃辛辣、油腻、刺激性强的食物，多吃蔬菜、水果、豆类、优质蛋白质以及果蔬汁等对身体清洁有益的食品。
