维生素D是人体必需的营养素之一，它可以帮助人体吸收和利用钙，同时也对骨骼健康有重要的作用。对于宝宝来说，补充足够的维生素D也非常重要，特别是在婴儿期和幼儿期，因为这个时期的骨骼正在发育，而维生素D可以促进钙的吸收，防止骨质软化等疾病的发生。
根据美国儿科学会(AAP)的建议，0-12个月的婴儿应每天补充400 IU的维生素D。在1-18岁的幼儿期，每天补充600 IU的维生素D可以满足其生长发育的需要。
虽然维生素D可以从少量食物中获得，如沙丁鱼、鱼肝油和饮食中的牛奶和酸奶，但是有些婴儿和幼儿可能无法从饮食中获得足够的维生素D。因此，医生可能会建议婴儿和幼儿每天服用维生素D的补充剂。
当给宝宝补充维生素D的时候，需要注意的是，不要给宝宝过量的维生素D。过量的维生素D可能会导致身体中钙的浓度过高，从而引发头痛、恶心、呕吐、心跳过快等症状。如果宝宝出现以上的症状，应当立即联系医生进行处理。
总的来说，每天补充400-600 IU的维生素D可以满足宝宝健康成长的需要，但是在补充的时候需要注意不要过量，并且最好咨询医生的建议。
