宝宝为了正常的生长发育和骨骼的健康需要充足的钙元素，而对于宝宝的钙摄入最好的来源就是奶制品和其他乳制品。母乳中就包含了足够的钙，因此母乳喂养的宝宝不需要额外的钙剂。而对于其他宝宝，婴儿配方奶粉也是一种不错的钙来源，很多配方奶粉中已经添加了适量的钙。
当宝宝吃辅食时，可以逐渐给宝宝添加含钙丰富的食物，如豆腐、虾皮、绿叶蔬菜、虾米等。这些食物中都含有比较高的钙含量。
如果宝宝确实需要额外的钙补充，可以选择一些非处方的钙剂。但是在选择钙剂时，需要注意以下几点：
1. 选购质量可靠的品牌。优质的钙剂应该是非常安全的，不含有重金属或其他有害物质。
2. 注意剂量。根据宝宝的年龄和体重，选用适当的剂量，不要过量使用。
3. 注意剂型。对于婴幼儿，应该选择口服液体或者粉末剂型，容易吸收。
4. 注意钙剂的搭配。如果宝宝同时还在服用其他补充剂或者药物，需要注意搭配问题，尤其是铁剂和钙剂不宜同时服用。
总的来说，宝宝需要补钙时，应该优先从食物中获取，只有在特殊情况下才需要额外的钙剂补充。在使用钙剂时，家长应该注意剂量、剂型和搭配问题，咨询专业医生或者药师的建议也是很重要的。
