宝宝睡觉时出汗是非常常见的情况，通常是因为宝宝睡眠时的新陈代谢量较大，体温也相应地增高。而出汗则是代谢物散发出来的一种方式。但是，如果宝宝睡觉出汗头发全湿了，这就需要家长们注意了。因为，汗湿的头发容易引起皮肤炎和皮肤发痒等问题，对宝宝的健康不利。
宝宝睡觉出汗头发全湿了该怎么办呢？以下是我给大家的几个小建议：
1、摆放合适的温度：宝宝睡觉是需要保持温度适宜的环境，过高或过低的温度都可能导致宝宝出汗。所以，首先需要家长们做的是，摆放一个合适的温度。即宝宝睡觉时，室温应该在22℃左右，相对湿度不超过60%。
2、换洗床单：宝宝睡觉出汗后，需要及时将床单枕套等物品换洗，避免宝宝在湿润的环境中睡觉。家长们可以在预防宝宝睡觉出汗的同时，也插手抑制可能产生的其他病症。
3、穿透气性好的衣服：夏季宝宝睡觉的衣服要求透气吸汗，缩短带来的汗湿时刻。当然，在其他季节也要注意宝宝身上穿的衣服透气性。
4、适当开窗通风：在适当的天气情况下，适当开窗通风，可以缩短宝宝睡觉的汗湿时刻。
5、按时睡觉：规律的生活方式也能对预防宝宝睡觉出汗的情况做出贡献。
6、了解宝宝的健康状况：如果宝宝过度出汗，特别是出汗质地发黏或弄臭，有可能是引起其他疾病或病症的先兆。此时需要家长及时就医，做好宝宝的健康检查。
