三四个月的宝宝正处于快速生长发育的阶段，需要充足的钙质来支撑骨骼生长，因此补钙是非常重要的。以下是三四个月宝宝可以用来补钙的几种方式：
1、母乳或配方奶粉：母乳或配方奶粉都含有丰富的钙质，是宝宝最主要的营养来源。母乳中的钙质可以很好地被宝宝吸收利用，而配方奶粉中的钙质也会添加到比较高的含量，同时也添加了其他易于消化的营养素，所以可供宝宝充分利用。
2、钙剂：如果宝宝在从母乳或配方奶粉中获得的钙不足，可以考虑使用钙剂补充。宝宝没有开始添加固体食品，因此钙剂可以作为补钙的选择。不过需要注意的是，使用钙剂要按照医生指示的剂量使用，并且不要过量，因为过量的钙剂可能会导致宝宝便秘。
3、阳光：宝宝皮肤暴露在阳光下可以促进体内维生素D的合成，进而有助于钙的吸收和利用。当然，父母需要在保护宝宝皮肤的情况下，让宝宝在早晨或傍晚的阳光下逗留一段时间，以帮助宝宝吸收足够的维生素D和钙质。
所以，以上是为三四个月宝宝可以用来补钙的几种方式。母乳或配方奶粉是宝宝的主要营养来源，但如果宝宝没有从中获取足够的钙质，可以考虑使用一些其他的方法来补充钙质。
