宝宝在成长发育过程中，钙是一个非常重要的营养物质。它对于宝宝的身体健康、骨骼发育、牙齿生长、免疫力以及神经系统的发育都有着非常大的影响。因此，建议宝宝20个月可以补钙。
补钙的方式有很多种，可以通过食物补充钙质，也可以通过补充钙剂来达到补钙的效果。对于宝宝而言，选择食物中的钙质比较好，这样更加自然、安全，而且可以兼顾其他的营养需求。
一般来说，牛奶、乳制品、豆腐、鱼虾、绿叶蔬菜都是钙含量比较高的食物。适当的补充这些食物可以增加宝宝体内的钙质含量，对宝宝的身体健康有非常大的好处。
此外，宝宝补钙的剂量也需要注意。因为钙的过量摄入也会对健康造成不良影响，如过量钙摄入可导致便秘、腹泻、食欲不振等症状。因此，在给宝宝补钙的时候，应该遵循医生的建议，并且量要有所控制。
总之，宝宝20个月可以补钙，但是补钙的方式需谨慎选择。让宝宝保持一个均衡的营养摄入是最重要的，这样才能够保证宝宝的身体健康。
