22度是比较舒适的室温，但对于宝宝来说，过热或过冷都不适合。宝宝的组织细胞处于发育期，体温调节功能不如成人完善，容易出现中暑、感冒等问题。因此，在室温为22度时，宝宝睡觉盖被子的问题需要注意。
宝宝出汗并不是一件坏事，出汗是身体自然而然的调节机制。对于宝宝来说，出汗多少主要取决于室内温湿度和宝宝体质，即使是在22度的温度下，如果空气湿度太高或宝宝体质太热，也容易出汗。但是，如果宝宝出汗很多，父母需要及时采取措施，避免宝宝感冒或因高温引起中暑。
对于22度室温下的宝宝出汗，建议父母做以下几点：
1.减轻被子重量：即使是在冬季，被子也不要盖得太厚，否则容易引起宝宝出汗。建议选择轻薄的棉被，根据宝宝出汗的情况选择盖被子的数量和重量，不要过于厚重。
2.分层盖被： 可以选择分层盖被，这样可以根据温度变化来增减被子的数量。既能保证宝宝睡眠的舒适度，也能保证宝宝不至于过热。
3.保持空气流通： 在宝宝睡觉时，要保证空气流通，避免空气污浊和闷热。可以通过开窗通风或使用空气净化器等方法，让室内空气新鲜清爽。
4.调整室温： 在宝宝睡觉时，父母可以根据宝宝出汗的情况，调整室内温度，让室内温度适应宝宝的需求。可以通过空调、加减衣服等方法设定室内温度，保证宝宝的睡眠质量。
总之，对于22度室温下的宝宝出汗，父母需要注意宝宝的睡眠环境和睡前准备，让宝宝睡眠舒适、安全。父母平日也可以注意宝宝的衣服搭配，选择透气性好、吸汗、舒适的材质，保证宝宝每晚睡眠的舒适度。
