宝宝在6-7个月时，补钙非常重要，因为大量的钙质有益于宝宝的骨骼发育和身体健康。下面是一些方法可以帮助宝宝补钙：
1. 母乳或配方奶粉：母乳中含有丰富的钙质，而配方奶粉也被严格控制了钙质的含量。根据宝宝的需要，给予宝宝母乳或配方奶粉可确保宝宝每天吸收足够的钙质。
2. 给宝宝吃高钙质的食物：在宝宝六个月后逐渐加入固体食物后，可以给宝宝一些高钙食物，如奶酪、酸奶、豆腐、菠菜和芝麻酱等等。
3. 给宝宝补充维生素D: 维生素D可以帮助钙在宝宝的身体中更好地吸收。宝宝可以通过晒太阳、食物中的维生素D和维生素D滴剂等方式，摄取足够的维生素D。
4. 打马球：打马球是一种推荐给宝宝的体育锻炼，可以有助于骨骼发育。宝宝可以在安全的环境中，与家人或其他宝宝一起打马球。
总的来说，宝宝在成长过程中，需要适当的钙质来促进身体的健康发展，母乳或配方奶粉和高钙食物是摄取钙质的主要来源，配合适当的体育锻炼和维生素D的摄入，有助于宝宝在成长中获得更好的健康。
