根据当前的科学研究，二岁宝宝确实需要补充钙和锌。这是因为在这个年龄段，宝宝的身体正在不断地生长和发育，需要大量的营养物质来支持其生长和发育。
首先是钙的补充。钙是宝宝骨骼生长的重要物质，它能够帮助构建健康的骨骼和牙齿，并促进肌肉和神经的正常发展。对于二岁的宝宝来说，每天需要摄入约700毫克的钙。但是，由于宝宝的食量有限，只吃少量的食物，因此很难从食物中摄取足够的钙。因此，家长应该鼓励孩子多吃富含钙的食物，如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、菜花、芝士等。此外，还可以给宝宝补充钙剂，但要根据医生的建议用量。
其次是锌的补充。锌是一种重要的微量元素，参与了宝宝免疫系统的正常运作。此外，锌还可以帮助婴儿的生长和发育，有助于肌肉和神经的发展，还可以帮助维持健康的皮肤和头发。对于二岁的宝宝来说，每日需要摄入约3毫克的锌。可以通过食物来摄取锌，如瘦肉、蛋、鱼、贝壳类食物、豆类和谷物制品等。此外，还可以使用质量保证的补锌剂，但使用前应先咨询医生的意见。
总之，二岁宝宝需要补充钙和锌是很重要的。虽然这些营养物质可以通过食物来摄取，但因为食量有限，很难达到足够的摄入量。因此，家长应该在给孩子饮食方面特别注意，保证给宝宝提供充足的营养，让宝宝健康成长。
