对一岁婴儿来说，睡眠对于他们的生长发育和健康非常重要。通常，一岁以下的婴儿需要大约14至15个小时的睡眠时间，其中包括日间和夜间的睡眠。
在一岁的时候，婴儿通常会开始逐渐降低他们的日间睡眠时间，而将更多的睡眠时间分配到晚上。通常情况下，他们可能需要两次日间小睡，每次大约持续1至2个小时，而晚上则需要睡觉10至11个小时。但是，每个婴儿都有自己的睡眠需求，因此可能需要稍微不同的时间。
一些家长会在婴儿一岁后将他们的睡眠时间安排为单次午睡，大约持续1至2个小时，然后在晚上睡觉10至11个小时。这种时间安排适合那些需要中间醒来求助的婴儿，也可以帮助他们逐渐适应成人的睡眠模式和时间表。
无论何时，都要确保婴儿的睡眠环境安全舒适，避免任何可能打扰他们睡眠的噪音或光线。在婴儿睡觉时，可能需要在他们的房间里保持一定的温度和湿度，并提供柔和的光线或白噪音帮助他们睡觉。
总之，一岁婴儿需要一定的日间睡眠和晚上睡眠，但具体的睡眠时间因婴儿而异。家长需要关注婴儿的睡眠习惯，并根据其需要适当地调整婴儿的睡眠时间表。
