宝宝需要钙来支持骨骼和牙齿的生长发育，同时也参与心脏、神经系统和肌肉的正常功能。但是，钙的吸收是细胞层面的，很难直接影响到宝宝的钙吸收。因此，我们需要注意的是宝宝钙的摄入和配合。
以下是几个有关宝宝补钙的建议，以便宝宝能够更好地吸收钙。
1. 给宝宝饮食搭配含高钙的食物。对于母乳喂养的宝宝来说，母乳含有适量的钙。当宝宝开始加辅食时，可以给宝宝搭配含高钙的食物，如豆腐、芝士、酸奶等。
2. 增加维生素D的摄入量。维生素D有助于促进钙的吸收和利用。宝宝可以从日光中获取维生素D，但是给宝宝晒阳光时需要注意防晒措施。另外，也可以选择给宝宝服用维生素D的补充剂。
3. 确保宝宝的锌和镁摄入量足够。锌和镁可以促进钙的吸收和利用。含锌的食物有肉、鱼、贝壳类食品等；含镁的食物有全麦面包、坚果、谷类食品等。
4. 尽可能避免摄入对钙的吸收有影响的食物。例如，一些含过多糖的饮料和食品可能会影响钙的吸收。
需要注意的是，之前可能传统观念认为，钙乳就是最好的补钙方式。但是，当我们结合以上建议和研究，可以看出宝宝并不一定需要都喝钙乳来补钙。母乳或配合搭配含高钙食物已经足够供应宝宝所需的钙了。
