首先，需要澄清一点，缺少蛋白并不等同于缺钙，所以需要分别考虑如何解决这两个问题。
针对缺钙问题，可以尝试以下措施：
1. 增加钙的摄入量：可以让宝宝多食用富含钙的食物，例如豆腐、奶制品、鱼类、蔬菜等。
2. 给宝宝补充钙质补充剂：钙剂和维生素D配合使用，可以增强钙的吸收和利用率。
3. 鼓励宝宝多晒太阳：适当的阳光照射可以帮助我们合成维生素D，从而促进钙的吸收。
对于缺少蛋白的问题，应该从宝宝的膳食结构入手：
1. 增加富含蛋白的食物：肉、鱼、蛋、豆制品、牛奶等，都是宝宝膳食中优质蛋白的来源。可以尝试给宝宝多增加一些这些食物，来补充蛋白质。
2. 增加膳食多样性：多样化的膳食摄入可以有效地增加蛋白质的含量。例如，可以让宝宝尝试一些新的膳食组合，例如蔬菜炒肉丝、鸡蛋炒饭等。
3. 增加食量：适量增加宝宝的食量，可以增加蛋白质的摄入量。但是需要注意控制食量，避免影响宝宝的健康。
总之，宝宝缺少蛋白和缺钙都需要细心的补充与调整，适当的膳食结构和科学的膳食安排会帮助宝宝摄入足够的营养素，保障宝宝的健康成长。
