宝宝出汗是正常的生理现象，但如果宝宝出汗过多或者出汗不够，都会对宝宝的身体健康造成影响，特别是在冬季寒冷的天气里，容易导致宝宝着凉，对宝宝的身体带来危害。下面是一些避免宝宝因出汗而着凉的方法。
1.保持合理的温度和湿度：在室内使用空气调节器保持合理的温度和湿度，避免过度干燥和过度潮湿的环境，选择合适的温度和湿度可以让宝宝保持温暖和舒适，也可以减少出汗的情况。
2.衣着适宜：在寒冷的天气里，穿衣是非常重要的，保持宝宝身体的温暖和干燥是最基本的。我们可以选择棉质、透气的衣服给宝宝穿，在室内穿够保暖，并且不要穿得过多，以免过热。如果宝宝出汗了，需要及时更换和清洗衣服。
3.合理的运动：对于刚刚出生的宝宝，运动量不可以过多，需要注意保护宝宝的脊髓和骨骼，合理的运动可以增加氧气和血液循环，也可以加强代谢，避免出汗过多。
4.保持宝宝身体清洁：宝宝的身体还不太抵抗外界的环境，需要定期洗澡，保持宝宝的身体清洁，如果宝宝出汗了需要及时用干净的毛巾擦拭干净，以避免出现感染等情况。
5.多喂水：保证宝宝的水分充足也是非常重要的，可以多喂水或母乳给宝宝补充水分，保证血液和水分的循环，从而减少宝宝出汗的情况。
总之，要让宝宝远离着凉，最好的方法就是保持室内的温度和湿度舒适，让宝宝的身体保持干燥，同时合理安排运动和保持宝宝身体清洁，多喝水，从而减少宝宝出汗的情况。
