在孩子出生后的几个月里，他们的骨骼还没有完全形成，因此补钙对他们的健康成长十分重要。四个月大的宝宝可以通过以下方式补钙。
1. 母乳喂养: 母乳是一个宝宝得到钙质必不可少的来源。母乳中含有足够数量的钙，可以帮助宝宝骨骼的健康成长。因此，最好在前六个月内进行母乳喂养，尽量不要使用人工奶粉。
2. 补充维生素D: 维生素D是帮助钙吸收和使用的另一种重要营养素。然而，四个月大的宝宝肝脏和肾脏还没有完全发育，无法完全吸收足够的维生素D。因此，孩子应该每天补充400-600 IU的维生素D，这个量建议在医生的建议下进行。
3. 婴儿配方奶粉: 如果使用人工奶粉喂养宝宝，则应该选择添加了钙和维生素D的奶粉。如果孩子已经六个月或以上，则需要根据医生的建议逐渐加入其他食物，以帮助宝宝吸收更多的钙。
4. 适量晒太阳: 晒太阳可以帮助宝宝摄取维生素D。在早晨或傍晚，让宝宝在阳光下晒太阳，但要注意避免强烈的阳光直射。
钙对宝宝的健康成长至关重要，因此，父母应该尽可能地帮助宝宝健康成长。如果还有其他疑问，请咨询医生的建议。
