白菜是一种非常常见的蔬菜，很多人都喜欢吃它。白菜含有很多人体所需的营养成分，其中包括钙。那么白菜补钙宝宝能吃吗？如何做？
首先，宝宝可以吃白菜，因为它不仅含有丰富的纤维和维生素C，还有适量的钙质。而且，白菜容易消化和吸收。不仅仅是宝宝，成年人也可以通过食用白菜来补充身体所需的营养。
其次，宝宝一般在六个月以后才可以开始吃辅食，而白菜是非常适合作为宝宝辅食的一种蔬菜。当宝宝可以开始食用固体食品时，白菜是一种理想的选择，因为它比其他的蔬菜更容易消化和吸收。
最后，如何做白菜供宝宝食用呢？以下是一些简单又健康的白菜菜谱：
1.白菜炖豆腐：将豆腐切成薄片，用水焯一下，然后和白菜一起放入锅中，加入清水，煮熟即可。
2.白菜汤：把白菜切成小块，放入锅中，加清水，煮沸，最后加盐调味即可。
3.白菜小丸子：将白菜榨汁，将汁和面粉混合，揉成面团，然后搓成小丸子，放入水中煮熟，加入些许酱油调味即可。
总之，白菜是一种非常健康的蔬菜，宝宝可以适量食用，但需要注意的是，不要给宝宝吃过多的油或者盐。当宝宝开始食用辅食时，建议给其适量添加白菜，以便获得足够的钙和其他营养素。
