补钙对于宝宝的成长发育来说非常重要，也是家长们关注的重点之一。对于四岁半的宝宝来说，此时正处于生长发育的高峰期，补钙可以帮助宝宝更好地吸收营养、强化骨骼，有助于健康成长。那么，宝宝补钙要吃多久才能停呢？
首先，需要强调的是，补钙是一个长期的过程，不是单纯一个阶段就能结束的。宝宝每天所需的钙是很多的，即使通过均衡饮食摄入了也很难满足需求量，因此一定要通过各种途径来增加钙的摄入。
可以从以下三个方面来增加宝宝的钙摄入：
1. 食物中摄入钙：让宝宝多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、芝士、鲜奶和海鲜等。需要注意的是，宝宝吃海鲜量不能过多，以免摄入过量的汞、镉等有害物质对健康产生影响。
2. 补钙剂：针对宝宝钙的需求量，可在医生建议下适当补充钙剂。不过，家长一定要避免乱补钙，应向医生咨询并按照医嘱使用。
3. 日常生活中补钙：日常生活中不少体育锻炼项目也有助于补钙，如跑步、爬山、跳舞、做家务等等。
需要注意的是，补钙应该把握度，过量的摄入会对宝宝的健康产生负面影响。一些宝宝吃钙后，达到体内钙质的正常范围后就不用吃了，而有些宝宝则需要继续补钙，因为随着年龄增长，骨骼中的钙会逐渐流失。在宝宝正常饮食基础上，家长可以结合孩子的实际情况，听从医生的建议来决定是否继续补钙。
总之，补钙是一个长期的过程，建立健康饮食习惯、加强锻炼，使用合适量的补钙剂等多种途径都能有助于宝宝健康成长。只有这样，我们的宝宝才能拥有一个健康快乐的成长过程。
