宝宝的生长发育需要营养素的支持，其中维生素AD是特别重要的一种维生素。维生素AD不仅参与生长发育，还能促进免疫力的提高，保护眼睛和皮肤健康等。但是，一岁的宝宝维生素AD的需求量是多少呢？
根据美国儿科学会对幼儿的营养需求摄入量的推荐，一岁的宝宝每天需要摄入约600-700国际单位（IU）的维生素AD。这个推荐值是以养护健康为主要考虑点的，而并非是治疗维生素AD缺乏的药物给定的剂量推荐值。
然而，宝宝每天真的需要这么多的维生素AD吗？其实答案是不一定的。宝宝每天真正需要的维生素AD量取决于很多因素，包括宝宝的身高体重、生长发育情况、吸收情况、肝脏储存的能力、饮食习惯和生活环境。
所以，为了让宝宝每天得到足够的维生素AD，家长应该在宝宝的饮食中提供丰富的维生素AD来源，如鱼肝油、蛋黄、动物肝脏，和一些绿叶蔬菜等。同时，避免让孩子吃过多的人造维生素AD补充剂。如果宝宝正常地吃着健康食物，那就一般不需要给宝宝单独的维生素AD 补充剂。
总之，维生素AD是宝宝健康成长所必需的，1岁宝宝每天需要摄入约600-700 IU的维生素AD，但最好还是建议咨询医生，了解宝宝具体的营养需求以及如何在饮食中为宝宝提供充足的营养。
