宝宝缺钙维生素D是常见的问题，对宝宝的身体发育影响很大，如果宝宝一直得不到足够的钙和维生素D，可能会导致佝偻病等骨骼疾病。
那么，宝宝严重缺钙维生素D怎么吃呢？以下是一些建议：
1.补钙食物：母乳或婴儿配方奶粉是宝宝最重要的饮食来源，含有大量的钙和维生素D，但是如果宝宝已经严重缺钙和维生素D，需要额外摄入一些富含钙和维生素D的食物，例如：芝士、酸奶、豆腐、青菜、虾皮、小海鱼、核桃等。
2.补充维生素D：宝宝需要大约400～1000国际单位/天的维生素D，而通过日常食物很难获得足够的维生素D，因此宝宝需要额外的维生素D补充，可以在医生的建议下选择口服液剂或者维生素D注射液。
3.注意宝宝的晒太阳：阳光是宝宝获得维生素D最重要的来源之一，因此适当晒太阳可以增加宝宝的维生素D水平。但是需要注意的是，宝宝皮肤娇嫩，需要避免长时间暴露在阳光下，建议在早晨和傍晚阳光不那么强烈的时候给宝宝晒太阳。
4.避免过度补钙：虽然缺钙是严重问题，但是过度补钙也会造成骨骼疾病。因此，在医生的指导下，合理控制宝宝的钙和维生素D摄入量。
总之，宝宝缺钙维生素D不是小问题，需要让医生尽快制定合理的饮食和补充方案，避免对宝宝身体的长期危害。
