宝宝的骨密度是指骨骼中的钙含量，在宝宝的生长发育过程中，骨骼的钙含量是非常关键的。三个月的宝宝处于生长发育的关键阶段，如果骨密度出现偏低的情况，就需要及时的补充钙质。
宝宝的骨密度不足主要是由于饮食不平衡造成的，因此，家长在给宝宝进行饮食安排的时候，需要注意增加宝宝对钙质的摄入。首先可以通过母乳喂养来提供足够的营养，因为在母乳中包含了宝宝所需的大部分营养。如果母乳无法满足宝宝的营养需要，可以考虑添加钙质丰富的食物，如蛋黄、奶粉、豆制品等。
对于骨密度偏低的宝宝，家长还需要注意宝宝的运动。合理的运动可以刺激骨骼的生长和强度，有助于骨骼中钙质的积累。但是，家长应该注意不要让宝宝太过于运动疲劳，以避免出现关节或骨骼的损伤。
补钙的方法有多种，可以通过给宝宝添加钙质丰富的食物或者钙片的形式进行补充。但是，需要注意的是，给宝宝补钙的同时不能过量，应该在医生的指导下进行。因为过量的钙质摄入会影响宝宝身体其他器官的健康。
总之，如果宝宝的骨密度偏低，家长应该及时的增加宝宝的钙质摄入，同时注意宝宝的运动和调整饮食。如果情况比较严重，建议及时就医寻求专业的医生指导。
