对于四个月的宝宝来说，补钙是非常重要的。这个阶段的宝宝正处于生长发育的关键时期，需要摄取充足的钙质才能保证骨骼的正常生长发育。
宝宝从出生到6个月大的时候，生长速度最为迅猛。其中，钙是宝宝骨骼发育的关键元素，需要及时补充。如果宝宝缺乏钙质，就会出现关节软弱、牙齿发育不良等问题。而对于喂奶粉的宝宝来说，奶粉中虽含有一定量的钙质，但并不足以满足宝宝的需求，需要适当补充一些高钙的食物。
那么，四个月宝宝补钙应该怎么做呢？
1.母乳喂养宝宝的妈妈可以适当增加自己的钙质摄入，以保证母乳中的钙质含量。
2.奶粉喂养宝宝的家长可以选择添加婴儿钙铁锌等营养品，增加宝宝的钙质摄入。
3.可以给宝宝添加一些富含高钙的食物，比如芝士、酸奶、豆腐等。
4.可以适当晒太阳，这样可以促进宝宝的维生素D的合成，帮助宝宝更好的吸收钙质。
需要注意的是，四个月大的宝宝还没有开始辅食，补钙应当以奶类为主。同时，在补钙的过程中，也要注意不要过多的给宝宝补钙，以防止对宝宝身体的不利影响。如果您对宝宝的钙质摄入不确定，可以咨询医生或营养师的意见，以确保给宝宝提供最合适的营养。
