孕妇身体特殊，在饮食上需要注意营养均衡，保证宝宝的健康。而孕妇排胎毒也是非常重要的，可以保护胎儿免受毒素污染，预防先天性疾病。那么，孕妇吃什么能排胎毒呢？
1.多喝水
孕妇每天需要足够的水分，能促进体内代谢，帮助排除毒素。建议每天饮用6-8杯水，而排泄量增加的孕妇可以多加一点。
2.多吃蔬菜水果
色彩深的蔬菜水果如西兰花、菠菜、甘蓝、黄瓜、草莓、樱桃等，富含维生素和矿物质，能增强免疫力，促进毒素排出。
3.多吃杂粮
杂粮如糙米、燕麦、小麦胚芽等，含有丰富的纤维素、维生素和矿物质等成分，能促进肠胃蠕动，排出宿便和毒素。
4.适量吃海藻
海藻富含有机碘和纤维素成分，能提高甲状腺功能，促进新陈代谢，帮助排毒清除体内废物，但孕妇要注意放量。
5.少吃盐和糖
过量的盐和糖会导致身体中毒，孕妇应该避免食用富含盐和糖的食品，如油炸食品、方便面、蛋糕等。
总之，孕妇应该尽量避免吸入或接触有害物质，保持乐观心态，保证良好的饮食习惯，增强体质，降低毒素对胎儿的危害。如果有不适，应及时就医。
