补钙对婴幼儿来说非常重要，因为钙是婴幼儿骨骼生长的必需品。婴幼儿缺钙不仅会影响骨骼生长，还可能导致牙齿发育不良、免疫力下降等问题。因此，钙的摄入量对婴幼儿的健康和成长至关重要。那么，两岁宝宝补钙会过量吗？
首先，需要明确的是，宝宝的身体状况和年龄都会影响到钙的摄入量。对于不同年龄段的宝宝来说，所需的钙摄入量也不同。根据中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》，对于2-3岁的幼儿每天建议摄入钙350～550毫克。如果宝宝已经通过饮食摄入足够的钙，那么再进行单独的钙补充就可能会超出需要，造成过量的情况。
其次，过量补钙会给宝宝带来什么风险呢？一方面，宝宝吃进过多的钙无法全部吸收和利用，过量的钙会随着摄入体内排出，从而增加肾脏的负担，还可能导致便秘等消化问题。另一方面，长期过量摄入钙还可能增加骨质疏松的风险。
所以，家长在给宝宝补钙时，不仅要控制摄入量，还要注意选择正规的钙制剂，并注意摄入量不能过多。此外，家长还要注意让宝宝多晒太阳、多进行户外运动等，从而促进宝宝身体中的钙的吸收和利用。总之，补钙要适量，过量补钙不仅无益而且有害。
