维生素D是一种必需的脂溶性维生素，对于人体的健康非常重要。尤其在婴幼儿阶段，维生素D的摄入量关系到骨骼的发育和免疫系统的健康。此外，维生素D还可以调节心血管系统、神经系统和肌肉功能。因此，宝宝的维生素D摄入量需要得到足够的关注。
宝宝的维生素D需求量因年龄和体重而异。按照美国儿科学会（AAP）推荐的剂量，婴儿0-12个月应摄入每天400-1000IU（国内标准是400-800IU）的维生素D。对于幼儿1-3岁，应该每天摄入600-1000IU（国内一般是400-600IU）。如果宝宝食物来源中含有足够量的维生素D，可以不必补充。然而，配方奶粉中的维生素D往往不够，母乳中的维生素D也不足，所以需要额外补充维生素D。
如果宝宝摄入的维生素D超过了推荐摄入量，就会产生维生素D的过量现象，产生一些危害。维生素D过量会导致高钙血症，甚至会引起骨骼发生钙化。维生素D过量的症状包括：口干、呕吐、精神症状、失眠、头痛、皮肤瘙痒、贫血等。
根据目前的研究，维生素D的过量发生在1岁以下的婴儿较为罕见，但幼儿可能会摄入过量的维生素D。如果怀疑宝宝摄入了过量的维生素D，应尽快联系医生。医生可以通过检查血液中的维生素D水平和钙水平来判断是否存在维生素D过量。如果确诊，请及时停止维生素D补充并听从医生的建议。
总之，给宝宝补充维生素D通常是安全和重要的，但是需要遵循推荐的剂量。如果有任何担忧，请咨询医生的建议。
