宝宝从出生开始就需要摄入足够的钙质，以支持骨骼的发育和维持身体其他系统的正常运转。尽管母乳和配方奶都含有一定量的钙，但在宝宝的成长过程中可能会需要额外的补充。下面是补钙的好处：
1. 支持骨骼发育： 在宝宝的前两年，骨头的发育非常迅速。充足的钙摄入可以支持宝宝骨骼的健康，帮助防止骨质疏松。
2. 保护牙齿： 如果宝宝摄入不足的钙，可能会影响牙齿的生长和发育。补充钙可以帮助保护宝宝的牙齿健康。
3. 促进神经和肌肉健康： 钙质不仅影响骨头和牙齿的健康，还对肌肉和神经系统的发展和正常运转非常关键。
4. 支持免疫功能： 钙质还可以帮助维持免疫系统的正常运作，使宝宝更加健康。
总而言之，宝宝从出生开始就需要充足的钙摄入。根据美国儿科学会（AAP）的建议，宝宝在出生后的第一年中应摄入约210-270毫克的钙，并在之后的几年逐渐增加到每天约500毫克。如果您的宝宝正在断奶或是不喜欢牛奶等高钙食物，您可以选择给宝宝补充钙片或其他钙质补充剂来保证其获得足够的钙。
