1岁半是宝宝生长发育的关键时期，因此需要足够的营养来帮助宝宝健康成长。其中，补钙是一个重要的营养补充项，有助于宝宝的骨骼发育和牙齿健康。下面是一些适合1岁半宝宝补钙的食品：
1. 奶类食品：牛奶、羊奶、豆奶、乳酸菌饮料等都是富含钙的食品。宝宝可以每天喝约500ml的奶类饮品来摄取足够的钙质。
2. 鱼类：鲜鱼、虾、蟹等海鲜类食品都是富含钙的食品。为了确保宝宝可以摄取到足够的钙质，可以每周给宝宝食用2-3次海鲜类食品。
3. 豆制品：豆腐、豆浆、黄豆、绿豆等豆制品也是富含钙的食品。可以将它们加入宝宝的膳食中。
4. 蔬菜：芹菜、菠菜、大白菜、海带等蔬菜也是富含钙的食品。可以将它们加入宝宝的菜肴中。
需要注意的是，宝宝的肠道吸收能力还不强，对于补钙食品的摄入需要注意控制量和频率，不宜过多。另外，宝宝在补钙的同时还需摄取足够的维生素D，以促进钙的吸收利用。可以让宝宝适量暴露在阳光下，或通过食用含有维生素D的食品来增加维生素D的摄入量。
