维生素A是人体生长与发育所必需的一种营养素，对于三岁的幼儿来说，维生素A的补充显得尤为重要。如果三岁宝宝缺乏维生素A，会出现一系列症状，如夜盲症、呼吸系统感染、皮肤病、贫血、口腔溃疡等。因此，家长需要注意为宝宝补充足够的维生素A。
一、食物补充
1.含维生素A较多的水果和蔬菜，如胡萝卜、菜花、西红柿，柚子、橙子等。建议家长根据孩子食量增减膳食摄入量，保证每天摄入足够的维生素A。
2.多食用动物性食品，如肝脏、蛋黄、动物脂肪等。
二、饮品补充
1.每周饮用3-4次的牛奶或豆浆，均可提供宝宝所需的维生素A。
2.饮茶不仅能提高宝宝的免疫力，同时茶叶中含有丰富的维生素A。
三、药物补充
当宝宝出现维生素A缺乏的症状时，可以在医生的建议下选择口服维生素A软胶囊或维生素A颗粒来补充。但是，家长应该遵循医生的建议，不要自行给宝宝添加任何药物。
总之，三岁宝宝缺乏维生素A的确危害很大，但是，为宝宝补充维生素A并不难，家长只需要多关心宝宝的膳食、饮品和药品，就能保证宝宝的健康成长。但是，家长要注意，过度补充维生素A同样会有一定的风险，所以还是要遵循科学合理的补充原则。
