补锌补钙是宝宝健康成长的必须要做的事情，特别是10个月左右的宝宝，健康的饮食是非常必要的。我们可以从以下几个方面来进行补锌补钙。
1. 给宝宝多吃含钙的食物：如鲜奶、鸡蛋、牛肉、虾、豆类、海带等。
2. 合理搭配饮食：在宝宝的食谱中合理搭配食物，避免过多食用同一种食物，以免引起其他问题。
3. 饮食多样化：除了上述的食物，饮食多样化也是非常重要的，如水果、蔬菜、全谷类等。
4. 补充维生素D：维生素D是钙吸收和利用的重要因素，可以通过晒太阳来获得，也可以通过服用维生素D的口服液进行补充。
5. 其他方式：还可以通过一些其他的方式进行补充，如牙膏、鱼肝油等。
总之，根据宝宝的身体情况和需要，我们需要合理搭配食物进行补充，同时也需要观察宝宝的健康状况，注意适量，避免过量导致不必要的问题。最好在医生的指导下进行补充。
