首先需要明确一点的是，宝宝所需的营养素应该通过正常饮食来摄取，而非通过补充维生素和矿物质的方式来满足。如果孩子能够健康均衡地饮食并得到足够的锻炼，那他们就不需要额外的维生素和矿物质补充。
然而，在某些情况下，家长需要考虑给宝宝补充维生素AD。例如，如果宝宝由于特殊原因，比如疾病或风湿性关节炎等，需要额外的维生素AD来增强免疫系统，这时候需要咨询医生后，根据医生的建议来给宝宝补充相应的维生素AD。
选择补充维生素AD时，家长需要注意以下几点：
1. 宝宝年龄与体重：由于不同年龄的宝宝所需维生素AD的量也不同，因此要按照宝宝的年龄和体重来选择适合的维生素AD剂量。
2. 维生素AD来源：家长可以选择从食物中摄取维生素AD，如鸡蛋、鱼、奶制品等，也可以选择给宝宝补充维生素AD软糖或者口服液等保健品。但是需要避免过量补充，尤其是维生素A过量会产生副作用，如头痛、恶心等。
3. 质量保证：选择补充维生素AD的产品时，应注意选择有可靠产品认证、质量可靠的产品。
总之，补充维生素AD应该在医生和专业人士的建议下进行，并且家长应该多注意宝宝的饮食均衡和健康，这样宝宝平时的正常饮食和生活习惯才是最为重要的。
