一岁宝宝必须每天补钙，因为钙是宝宝健康成长的重要元素之一。在骨骼和牙齿的形成和维持中起着非常重要的作用。在宝宝的第一年生活中，骨骼和牙齿的发育速度都非常快，因此钙的需求量很大，如果不及时补充，就会导致骨骼和牙齿的健康问题。
不仅如此，缺乏钙还会影响宝宝的神经和肌肉功能，增加宝宝患上疾病的风险。同时，缺乏钙还会影响宝宝的免疫系统，导致宝宝容易感染疾病，并且难以恢复。
除了母乳或奶粉中的钙，宝宝还可以通过食物摄取钙。牛奶、酸奶、豆腐、豆浆等含钙丰富的食物可以给宝宝提供足够的钙元素。另外，阳光可以帮助宝宝合成维生素D，从而促进钙的吸收。让宝宝每天吸收足够的阳光，可以有效降低宝宝患骨质疏松症的风险。
在给宝宝补钙时，需要根据宝宝的年龄和健康状况，选择适合的补钙产品。建议家长在儿科医生的指导下进行补钙，避免过量补钙，导致宝宝吸收不良或出现其他不良反应。
总之，对于一岁的宝宝来说，每天补钙是非常必要的，可以促进骨骼和牙齿的健康发育，促进宝宝的身体健康成长。
