孕期补钙对于孕妇和宝宝来说都非常重要。钙是构建骨骼和牙齿的重要元素，也是神经、肌肉和心脏正常运作所需要的元素。孕妇补钙可以预防孕妇贫血、高血压症、早产等疾病，还能促进胎儿正常的骨骼发育。
那么孕宝宝几个月开始补钙呢？我们来分别看看孕初期、孕中期和孕晚期。
孕初期：在孕早期，胎儿骨骼尚未开始形成，但是胎儿的组织和器官发育需要大量的钙。因此，建议孕妇从孕早期开始每天摄取800-1000毫克的钙，以满足胎儿生长发育所需要的要求。
孕中期：在孕中期，胎儿的骨骼开始快速发育，需要更多的钙来支持它们的生长。建议孕妇每天摄取1200毫克以上的钙。同时，孕妇应该多吃一些含维生素D的食物，这有助于钙的吸收和利用。
孕晚期：在孕晚期，胎儿的骨骼已经逐渐成形，但是还需要更多的钙来增加骨密度。此时，建议孕妇每天摄取1200毫克以上的钙，以支持胎儿的骨骼成长。
最后，需要提醒的是，孕妇应该避免过量的钙摄入，以免导致摄入过多钙质结晶形成。建议孕妇在补钙前咨询医生，了解自己需要的钙质量，并注意食品安全和卫生，避免食用污染的食物，以保证宝宝的健康。
