宝宝出汗后怎么不感冒？这是许多家长所关心的问题。在过去的几年中，流感，感冒和其他呼吸道感染的发病率不断上升，因此保证宝宝健康成为了家长的首要任务。好的消息是，有很多方法可以预防宝宝在出汗后患上感冒。
1.保持居住环境干燥：潮湿的环境很容易让病毒感染人体，因此对于宝宝来说，室内应该保持干燥。很多人以为夏季干燥是湿度低，实际上，如果在夏季卫生间洗澡等，空气湿度可能会升高，因此家长需要适时打开门窗换气，让阴气凉爽，同时保持室温在适宜范围内。
2.保证饮食健康：宝宝的饮食非常重要，是增强体质的关键，家长需要让宝宝摄入充足的水分和蛋白质。水分可以让宝宝保持身体的水平稳定，而蛋白质可以增强免疫力，提高身体的抵抗力，从而预防感冒。
3. 训练宝宝运动:运动可以调节身体机能和免疫力，并有助于保持心理健康，从而有效预防感冒，减少疾病的风险。建议家长让孩子进行一些轻度的运动，如跑步、打球、爬山等，能够增强身体的免疫功能，减少感冒的发生率。
4.注意设施卫生：家长应该妥善处理家庭各类卫生设施的卫生。如浴室、卫生间、厨房等，需要每天打扫，保证清洁干净，家长应该重视空气清新，做好室内通风工作，让空气流通，既能保持室内干燥，也能有效避免病毒和细菌的滋生。
5.建立良好的生活和作息习惯：宝宝的作息时间和环境对预防感冒很有帮助。给宝宝充足的睡眠时间，保证好睡眠。让宝宝在安静、干净、温馨的环境中生活，可以安定宝宝的心情，从而有效预防感冒。
总之，家长需要时刻关注宝宝的饮食、健康、卫生与环境等，才能让宝宝远离感冒。同时，家长也应该教导宝宝如何保护自己的身体，加强对自己的健康的认识。这是宝宝健康成长的保障。
