对于两个月的宝宝来说，补钙是非常重要的。因为钙是宝宝正常生长发育所必需的重要营养素之一，缺乏钙会导致骨骼发育不良、牙齿不健康、免疫力下降等问题。因此，宝妈们应该注重宝宝的钙补充。
1.奶粉：对于母乳喂养的宝宝来说，母乳中已经含有足够的钙质，但需要注意的是，如果宝宝是奶粉喂养，那么就应该选择添加钙的奶粉，以确保宝宝获得足够的营养。
2. 蒸煮的新鲜蔬菜：新鲜的蔬菜是一个非常好的钙源，其中菠菜、芦笋、豆腐等都是含钙很高的食物。
3. 酸奶：酸奶含有丰富的钙，味道也比较好，宝宝们也比较爱吃。
4.其他补充：如果宝宝一些饮食习惯不太好，导致不能获得足够的钙，可以通过一些营养品来补充，如钙片、钙剂等。
据专家指出，提倡自然食品，母乳和新鲜蔬菜等自然的食物是宝宝最佳的补钙来源，但补钙的时间也要合适，若在宝宝出生后的六星期内补钙可能不是正确的做法，所以您可以考虑再六周后优先给宝宝采食富含钙质的新鲜蔬菜和水果。
