宝宝一般在6个月之后开始添加辅食，健康的骨骼发育需要足够的钙质。因此，在添加辅食的过程中，需要选择含有丰富钙质的食物来补充宝宝的营养需求，以下是一些适合宝宝吃的辅食补钙食物：
1. 鱼：鱼是富含钙质的食物之一，而且还含有许多蛋白质和omega-3脂肪酸等营养元素，是宝宝的好朋友。选择新鲜的鱼肉，去除鱼刺，用切成小块的方式来加入宝宝的辅食中。
2. 豆类：豆类是另外一种有丰富的钙质食物，不仅能够提供优质的蛋白质、维生素和纤维素等，而且还能够帮助消化和控制胆固醇含量.。适合宝宝的加入辅食中的豆类食物有豆浆、豆腐和豆腐干等。
3. 绿色蔬菜：深绿色的蔬菜，如菠菜和油菜，含有丰富的钙质可以满足宝宝的是成长需求。同时，蔬菜中富含维生素C也有助于帮助钙质吸收。
4. 奶酪：奶酪是富含钙质的奶制品之一，还含有优质的蛋白质、维生素和矿物质等。当然，要选择适合宝宝年龄的奶酪来加入辅食之中。
总之，宝宝骨骼发育需要一定的钙质来帮助，选择这些富含钙质的食物来作为宝宝的辅食营养来源，可以使宝宝得到充分的营养，并且有助于宝宝的骨骼发育以及坚强的免疫系统。家长们应该根据宝宝的具体情况，合理选择适合的辅食食物，专业产后必要为了孩子的健康选择一些好的母婴辅食营养品牌，帮助宝宝更好的吸收营养。
