宝宝六个月维生素D缺乏的表现主要有骨骼和牙齿发育异常、易感感染、贫血、长期疲劳等。缺乏维生素D对宝宝的生长发育和健康有不良影响，因此必须及时采取措施。
对于六个月大的宝宝，父母可以进行以下的预防和治疗：
1.增加户外时间：阳光中含有丰富的维生素D，每天早晚各晒5-10分钟的太阳可以有利于宝宝产生维生素D，但只能在没有紫外线照射强烈的时候进行。如果气候不允许户外活动，可在室内通风良好的地方安排户外活动场地，确保宝宝能够充分接触阳光。
2.补充维生素D：如果宝宝通过人奶或者配方奶喂养，很可能缺乏维生素D，应根据医生建议补充补充相应剂量的维生素D。维生素D补充剂应在医生指导下使用。
3.饮食调整：在宝宝开始添加辅食后，可以选择含有丰富维生素D的食物。比如鱼肝油、贝类、虾、蛋黄、蘑菇等。但需要注意的是，宝宝的肠胃系统还很娇嫩，不能直接食用上述食物，需要经过加工。
4.加强锻炼：适量的锻炼可以增强肌肉和骨骼等方面的健康，有助于宝宝产生维生素D和增加钙吸收。建议父母每天带宝宝活动，可以进行适宜的游戏和摔跤等。
维生素D缺乏对宝宝的影响不容小觑，父母需要提高意识，多采取科学有效的预防和治疗措施，保障宝宝的健康成长。
