补钙是2岁宝宝需要关注的问题。为什么呢？因为钙是骨骼生长的必需元素，2岁到5岁是宝宝骨骼生长的关键时期。缺少钙会影响宝宝的骨骼生长和发育，使宝宝肝、脾、肾等器官的功能减弱，影响孩子身体的健康，甚至导致维生素D缺乏病。
而2岁宝宝最主要的营养来源是食物，对此建议家长从饮食方面多给孩子补充钙质。既然饮食会影响宝宝骨骼生长，那么家长应该学会如何提供营养平衡的食物，为宝宝补充足够的钙质。
哪些食物是富含钙质的食物呢？牛奶、豆腐、奶酪、酸奶都是富含钙质的食物，可以在孩子的饮食中适当添加。家长还可以着重在食物中添加维生素D，这有助于钙的吸收。例如，浸泡阳光下的鱼肝油和鸡蛋黄中含有大量的维生素D。
需要提醒家长的是，宝宝在摄入钙质的同时，也需要摄入适量的维生素D，纠正2岁宝宝的饮食习惯，营养方案应搭配钙、维生素D等多种营养素的食物进行，以保证宝宝能更好地吸收钙，同时也更加健康快乐地成长。如果家长还是担心宝宝的营养摄入不足，可以搭配多维生素和矿物质减压片等多种营养补充剂，但最好在医生的建议下使用。
综上所述，2岁宝宝需要补钙，家长应注意宝宝的饮食安排，合理搭配食物，为宝宝提供足够的钙质和维生素D，以保障宝宝的健康成长。
