对于这个问题，建议妈妈可以尝试以下的方法来缓解呛奶的情况：
1. 换一种哺乳姿势
呛奶的原因可能与婴儿的哺乳姿势不正确有关系。建议妈妈尝试不同的姿势来喂养宝宝，找到适合自己和宝宝的最佳姿势，这有助于避免奶水被卡在宝宝嘴里，导致呛奶。
2. 控制奶水的流量
妈妈可以在喂奶前将奶水抽出来一些，以降低奶水的流量。也可以用手指轻压乳头，控制奶水的流量，使之缓慢流出，这样就能减少奶水被宝宝吸入口腔，导致呛奶的情况。
3. 喂奶时加入拍嗝环节
宝宝在吃奶时可能会吞下空气，这会导致胃部胀气。因此，在喂奶时，建议妈妈加入拍嗝环节，将宝宝的胃里的气体排出，以减少呛奶的风险。
4. 注意自身的饮食
妈妈在哺乳期间应该注意自己的饮食，避免过于油腻的食物和辣味的食物。同时，避免饮用过多的咖啡、茶和碳酸饮料，这些会刺激奶水产生，加重呛奶的情况。
5. 如果呛奶无法缓解，可寻求专业医生建议
在以上方法无法解决呛奶情况的情况下，妈妈可以向医生寻求帮助。医生可以检查宝宝的吞咽能力和消化系统的情况，并提供相应的治疗方案。在一切保证母婴健康和安全的情况下，也不妨尝试一些辅助食品，如果泥、辅食等，逐渐为宝宝过渡到比较稠密的食品，从而减少呛奶的可能性。
