宝宝缺钙是很常见的问题，尤其是在新生儿时期。缺钙的主要症状包括易骨折、夜尿频繁、烦躁、易患感冒等。那么，宝宝缺钙怎么办呢？下面介绍一些方法可以帮助维持宝宝足够的钙质水平。
1. 足够的日晒时间。日晒可以促进维生素D的合成，从而促进钙的吸收。建议日常户外活动时间至少1个小时。
2. 适量的饮食补钙。适当补充一些富含钙的食物也可以是宝宝摄入足够的钙。如牛奶、酸奶、豆腐、虾皮、鱼等。但需要注意的是，不要过量地给宝宝喝牛奶或用牛奶代替母乳或婴儿配方奶粉。
3. 补钙剂。在医生的建议下补钙剂也是一个选择。但需要小心使用，服用剂量过大会导致过多钙的积累而伤害身体健康。
除了上述方法，还可以通过母乳喂养来预防缺钙。母乳中含有富含钙的成分，可以为宝宝提供足够的钙质。如果母乳不足，可以选择配方奶粉。
总之，宝宝缺钙是很常见的问题，但是只有正确处理才可以避免带来的不必要的麻烦。如果您发现您的宝宝体内身体状态不好并可能是缺钙，及时采取上述方法排除缺钙是十分必要的。
