宝宝的骨骼生长与健康发育离不开钙的供应，但是奶粉和水哪个更补钙这个问题并不是一个简单的问题。下面针对这个问题，从不同角度来进行解析。
首先，奶粉是含有丰富钙质的食物之一，普通的奶粉中每100毫升含有约120毫克的钙。钙是构成骨骼的主要成分之一，因此奶粉可以为宝宝提供一定量的钙质。但是奶粉并不是万能的，它所提供的钙质只是宝宝所需钙质的一部分，钙质的吸收还需要其他辅助因素，比如维生素D、铁、锌等微量元素。而奶粉中只含有很少量的维生素D，因此宝宝需要在其他食物中摄取维生素D。另外，奶粉的供应量过多也会对宝宝的吸收产生负面影响。因此，在选购奶粉时，要选择合适的品牌和型号，不能过度满足宝宝的需求。
其次，水也是宝宝日常所需的营养素之一，但它本身并没有含有钙质。因此，直接喝水并不能补充宝宝的钙质。但是，适量的饮水可以帮助宝宝代谢体内废物和毒素，维护良好的身体健康状况，避免引发其他疾病。因此，家长应该帮助宝宝养成良好的饮水习惯，并根据宝宝的年龄和性别等情况，合理的计算宝宝每天需要的饮水量。
综上所述，奶粉和水之间并不存在“哪个更补钙”的问题。钙质的来源需要结合多种营养素的摄入，如果只依靠单一的食物来摄取钙质，其效果并不是很显著。因此，家长应该根据宝宝的实际情况，为宝宝提供多元化的营养素来源，保证其健康成长。
