对于3岁多的宝宝，补充适量的钙质对于骨骼的发育和牙齿的生长非常重要。但是，如果您的宝宝食物营养均衡、经常晒太阳并且做适当的运动，他们可能不需要额外的钙片。如果您对宝宝的钙质摄入量不太确定或者医生建议宝宝需要额外的钙质支持，则可以给他们使用婴幼儿钙片。
婴幼儿钙片是专门为儿童设计的，比成人钙片更容易吸收。通常这些钙片是以咀嚼片的形式出售，它们可能是酸奶味、草莓味或其他水果口味，方便孩子品尝和咀嚼。
另一种选择是液体钙片，这些液体钙片可以添加到宝宝喜欢的饮料或食品中，口感更佳。在选择液体钙片时，请确保宝宝所喜欢的饮料或食品不会影响钙片的吸收。
然而，不要给宝宝过量的钙片，这可能会对宝宝的健康带来不良影响。如果您担心宝宝摄入钙量过高，最好先咨询医生的建议。
除此之外，可以通过以下几种方式帮助宝宝吸收更多的钙：
1. 保证宝宝摄入足够的维生素D。维生素D可以促进钙的吸收和利用。
2. 经常晒太阳。阳光中的紫外线可以促进人体合成维生素D，从而帮助钙的吸收。
3. 食用富含钙的食物。比较好的钙源包括牛奶、酸奶、豆类、鱼类、全麦面包等等。
总之，对于3岁多的宝宝，平衡饮食和适当的运动可以帮助他们获得足够的钙质，如果需要额外的支持，可以通过婴幼儿钙片的使用来满足。但是，一定要咨询医生的建议。
