当宝宝身体缺少维生素D时，我们会给宝宝补充维生素D，从而让宝宝的骨骼更健康。 VitD有助于吸收钙，帮助宝宝的骨骼更好地发育。因此，补充VitD和补钙的搭配是非常重要的。
但是，许多人认为补充维生素D后就不必补钙了。实际上补充VitD仅能帮助宝宝更好地吸收钙，但是仍然需要足够的钙才能建立和维持健康骨骼。另外，宝宝身体中过多的VitD会导致血钙过高的风险，而补钙可以帮助平衡血液中的钙质水平，减少血钙过高的问题。
所以，为了宝宝的健康，我们需要维持适当的维生素D和钙的摄入量。通常，婴儿需要每天摄取400 IU的VitD和200-260毫克钙。而幼儿的每天VitD摄入量为600-1000 IU，每天钙摄入量为700-1000毫克。家长可以通过宝宝的日常饮食来满足孩子的营养需求，也可以选择合适的营养补充剂来帮助宝宝摄取足够的维生素D与钙。
因此，即使宝宝已经开始补充维生素D，我们仍然需要确保宝宝的饮食中含有充足的钙。保证足够的钙摄入，有助于建立和维持强健骨骼，预防骨质疏松症等问题。家长在给宝宝补充维生素D的同时，也应该注意宝宝的钙摄入情况。
