孕期是一个非常关键的阶段，宝妈们需要尽自己的努力来保护自己和胎儿的健康。在孕期中，妇科医生会对孕妇进行一系列的检查，其中之一就是检查胎心率。胎儿的心率是宝宝健康的重要标志之一。如果你的孕期检查结果显示胎心率低，那么你应该如何处理呢？下面就为大家介绍一下。
首先，首先需要明确的是，正常胎心率是每分钟在120到160次之间。然而，如果你的孕期检查报告显示胎心率低于这个范围，那么你需要采取以下一些方法：
1. 避免紧张和焦急：在孕期中心情头等重要，由于压力大和情绪紧张可能会引起胎儿的缺氧，从而导致胎心率下降。因此，你需要尽量避免情绪上的紧张和焦虑，保持愉快的心情，可以尝试一些放松的方法，如冥想、瑜伽等。
2. 就医治疗：如果你的胎儿在孕期检查中出现了胎心率低的情况，那么你需要尽快去医院就医，听从医生的建议并接受治疗，如口服药物、打针、调整饮食、休息等。在医生的指导下，及时治疗可能会挽救宝宝的生命。
3. 坚持适量运动：孕期不是不能运动，但是需要适量，比如慢跑、游泳和瑜伽等低强度、对身体不过度累的运动，不要剧烈跳动到使宝宝受到惊吓。
4. 保持健康的生活方式：孕期的重要任务是保持健康的生活方式。吸烟、饮酒、暴饮暴食都应该禁止。如果你需要吸烟或饮酒请切换掉。保持健康的饮食和生活方式可以帮助宝宝保持健康，而且还可以使胎儿的心脏呼吸系统更加健康。
5. 定期追踪检查：孕妇需要定期进行检查以确保胎心率和胎儿的健康状况正常。每次孕期检查都可以让是否必要调整和改变方法和治疗来应对胎儿胎心率低。
总的来说，胎心率低的情况需要及时就医，保持愉快的心情，坚持适量运动，保持健康的生活方式，并定期检查胎儿的健康状态。这就可以保证宝宝的健康成长。
