自测胎心率低的原因是指孕妇在怀孕期间通过自我监测发现自己的胎心率低于正常范围，需要了解这种情况的原因以及如何应对。胎心率是指胎儿心脏每分钟跳动的次数，正常范围一般为120-160次/分钟。当胎心率低于正常范围时，需要注意这可能是孕期一些疾病或不适引起的结果。
首先，孕妇本身的身体状况可能是导致胎心率低的原因之一。例如，孕妇疲劳过度、压力过大或贫血等因素会影响胎儿的健康状况，使胎心率降低。此时，孕妇应该保持好心情，注意休息和饮食，增强身体免疫力。
其次，胎儿自身的情况也可能是胎心率低的原因。例如胎儿体重不足、胎位异常、羊水过少、宫内感染等因素会对胎儿心率产生影响。此时，孕妇需要及时与医生沟通，根据医生的建议进行科学合理的治疗。
再次，孕妇的生活方式也可能影响胎儿的胎心率。例如孕妇吸烟、饮酒、不健康饮食等行为会影响胎儿的健康状况。这种情况下，孕妇需要立即改变自己的生活习惯，保持良好的生活方式，以保障胎儿的健康。
总之，自测胎心率低时，孕妇需要及时就医，并进行细致仔细的检查，以确定胎心率低的原因，采取正确的措施。同时，孕妇需要保持良好的生活习惯、增强身体免疫力，积极治疗疾病，以保障胎儿的健康。
