在备孕阶段，女性需要养生保健，调理身体，为怀孕做好准备。但孕前的身体调理不仅要注重膳食调理、生活规律等问题，还要注意祛胎毒。
祛胎毒的正式时间一般在备孕前三个月，这个时期又被称为孕前准备期。这个时期的重点是调节内分泌和免疫系统，清除体内的毒素，提升身体的免疫能力。
祛胎毒的目的是为了净化身体，改善生殖环境，为备孕打下良好的基础。孕前准备期中，女性需要注意以下事项：
1. 控制体重。体重过重或过轻都会影响生育，因此在孕前需要控制好体重。体重指数在18.5 到23.9之间是比较适合怀孕的。
2. 戒烟限酒。吸烟和饮酒会影响卵子和精子的质量，会增加胎儿出生缺陷的风险。因此要在孕前戒烟限酒。
3. 睡眠充足。睡眠对身体调节非常重要，不良的睡眠不仅会影响内分泌平衡，还会影响免疫系统，对孕育健康宝宝不利。
4. 合理膳食。孕前需要通过饮食增加营养，保证适量的碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入，让女性身体摄取必要的营养素，增强免疫力。
5. 运动锻炼。适当的有氧运动可以增强体质、提高免疫力、改善心情。不过运动量要适度，平时也不能太劳累，以免影响身体健康。
6. 注意身体卫生。在孕前，女性要注意保持身体卫生，如洗澡、清洁私处等，尤其是要避免宫颈炎、阴道炎等疾病。
综上所述，在孕前准备期，女性可以通过调节生活习惯、改善饮食、保持良好的心态等方式，祛除体内的胎毒，为怀孕创造一个良好的环境。在进行孕前打算时，为了提高成功率，女性不仅需要祛除胎毒，还应该注意不到点一些备孕禁忌，如大量饮用咖啡因饮料、过度使用药品等。通过孕前准备期的各种措施，可以为健康的怀孕和宝宝的平安健康起一个良好的开端。
