抱睡是婴儿睡眠的一种习惯，很多家长在照顾宝宝时都会采用抱睡的方法。抱睡可以使婴儿比较快地入眠，但也会养成不良的睡眠习惯，这会给家长带来不少困扰。因此，纠正婴儿的抱睡习惯非常必要，以下是一些方法供家长参考。
1.渐进式好习惯。让宝宝逐渐适应新的睡眠环境，有需要的话可以在床上放些宝宝喜爱的玩具，以及一些柔和的背景音乐。当宝宝习惯了这个新的环境，便能够逐渐离开抱睡的毛病。
2. 睡前安慰。抱睡除了能够帮助宝宝入睡之外，还可以让宝宝感到母亲的温暖。因此，如果希望宝宝不再抱睡，可以使用其他的方法安慰宝宝。例如可以将宝宝放在床上，陪伴宝宝读书或者唱儿歌，这样宝宝就可以感觉到母爱的温暖。
3.建立规律作息。养成正常的日常作息对宝宝的身心发展非常有帮助。如果宝宝有规律的作息时间，就能够养成良好的睡眠习惯。因此，家长可根据宝宝的作息情况，合理安排宝宝的活动和睡眠时间，让宝宝养成良好的作息习惯。
4. 安排适当的睡眠环境。宝宝睡眠时需要考虑的因素非常多，如室温、湿度、噪音、床品等等。因此，家长应该根据宝宝的睡眠环境来着手做好布置，在床上加垫适当软硬程度的床垫，选择柔和的光线，以及安装噪音减少的窗帘等其他可用的措施。
总之，纠正抱睡习惯需要家长持续地投入，而不是一个简单的方法就能够解决。在方法上不同的儿童会有不同的反应，家长需要逐步探寻适合自己孩子的最佳睡眠方式，才能建立起适合宝宝的完美睡眠习惯。
