宝宝出汗是很正常的现象，但若伴随着挠头发的行为，父母就要警惕是否有不良症状出现。宝宝出汗时所产生的温度，会使头发黏在头皮上，导致发痒，造成宝宝挠头发的行为，这时父母可采取以下措施帮助宝宝缓解。
首先，保持宝宝清爽干燥是关键。宝宝出汗时，尽量勤换衣服，每天清洗头发，保持头皮干净；在家中的空调或电风扇保持适当的温度和湿度，以防止过度出汗和头皮受潮。
其次，注意宝宝的饮食和保持规律性作息。多吃新鲜的蔬菜水果，保证宝宝摄取充足的营养；做好宝宝的作息安排，保证宝宝有充足的睡眠时间和良好的作息规律。
同时，父母还要留意宝宝挠头发是否是情绪不安定的表现。有时宝宝挠头发是因为出现了情绪上的压力，如焦虑、孤独、紧张等情绪状态。“亲子互动”是缓解这个问题的有效方法。在平时中多与宝宝亲密互动，给宝宝足够的关注和爱心，可以帮助宝宝缓解紧张情绪，从而减少挠头发的行为。
最后，如果宝宝的挠头行为过于频繁，影响到了宝宝的日常生活，影响了宝宝的成长，建议及时去医院做全面检查，寻找医生的帮助。医生可以结合宝宝的实际情况，进行针对性的治疗，帮助宝宝恢复健康。
