四岁宝宝需要补钙，这是因为钙是儿童骨骼发育所必需的重要营养素之一。在儿童处于快速生长和骨骼发育期间，钙摄入不足可能会导致骨质疏松等健康问题。因此，保证儿童每天摄入足够的钙是很重要的。
D3是一种维生素D，它可以帮助钙在身体内吸收和利用。许多营养学家和医生推荐在儿童的日常饮食中添加D3和钙，以促进健康的骨骼发育。
对于四岁宝宝来说，D3和钙的摄入量取决于他们的个人情况。如果宝宝的日常饮食已经包含了足够的钙和D3，那么不需要额外补充。常见的含钙和D3的食物包括牛奶、奶酪、酸奶、鱼类、豆类、蛋类等。然而，如果宝宝的饮食缺乏丰富的钙和D3来源，医生可能会建议补充D3和钙的补充剂。但是，补充剂的使用应该在医生的指导下进行。
虽然D3和钙对于健康的骨骼发育非常重要，但是过量摄入也可能会导致问题。因此，如果想要添加补充剂，家长应该先咨询医生。医生可以根据宝宝的情况量身定制适合的摄入量。此外，家长应该注意宝宝的饮食多样化，并提供丰富的钙和D3来源，以确保宝宝能够正常健康地生长发育。
