对于不到两岁的婴儿来说，补钙是非常重要的。钙是构建骨骼和牙齿的主要成分，因此婴儿期的钙摄入量对于骨骼和牙齿的健康发育非常关键。以下是一些有效的补钙方法：
1. 母乳喂养：母乳是最适合宝宝的食物，母乳中含有丰富的营养物质，包括钙。因此，对于母乳喂养的宝宝来说，妈妈自身的饮食摄入足够的钙也非常重要。
2. 添加钙剂：除了母乳喂养，如果宝宝还在吃配方奶，可以添加一些钙剂，增加宝宝的钙摄入量。但是一定要注意，不要过量，以免引起肾脏负担增加。
3. 食物补钙：宝宝可以在饮食中获得足够的钙。例如，奶酪、酸奶、豆腐、鱼类和绿色蔬菜都是富含钙的食物。不过需要注意的是，宝宝的消化能力不强，需要选择易于消化的食物。
4. 晒太阳：晒太阳可以帮助宝宝合成维生素D，从而促进钙的吸收。同时也有助于提高宝宝的免疫力。
总之，对于不到两岁的宝宝来说，补钙非常重要，但是要避免过量补钙，以免引起不适或者肾脏负担。家长需要根据宝宝的实际情况，选择合适的补钙方法，并注意宝宝的饮食均衡，多样化。
