宝宝发烧时，家长最关心的就是如何退烧。推拿是一种常用的退烧方法，但推拿时需要注意方法和技巧，以下是详细说明：
1. 清洁环境
首先要清洁宝宝的身体和推拿的环境，以保证卫生和安全。
2. 安全和舒适
在推拿之前，要让宝宝平躺，身体处于安全和舒适的位置。
3. 推拿穴位
推拿穴位是在宝宝身体的特定部位按压或按摩，从而促进循环和激活人体的自愈力。退烧时，推拿的穴位包括：
·香豉穴（出汗穴）：位于足底的中央部位，具有促进出汗、排毒反应的功效。
·三阴交穴：在脚内侧的上一寸处，可以通过按压这个穴位来增强脾脏的功能，促进体内排毒，从而使宝宝退烧。
·大椎穴：在颈椎第七椎骨和第一胸椎骨之间，通过按压和揉捏可以刺激体内激素的分泌，从而使宝宝退烧。
4. 推拿手法
推拿手法是指手指或手掌按压、推、揉等方式去按摩宝宝的穴位。手法需要轻柔，不能过于猛烈，否则会对宝宝造成伤害。推拿手法包括：
·按压：使用指尖或手掌按住穴位，轻轻向下按压，持续10-15秒。
·揉动：用轻轻摩擦、揉动的手法按摩穴位，以刺激血液循环，持续10-20秒。
·旋转：用手指或手掌旋转穴位，以增强穴位的刺激，持续10-20秒。
推拿是较为安全有效的退烧方法之一，但需要家长注意方法、穴位和手法，避免造成不必要的伤害。同时，在推拿的同时，也要注意给宝宝喝水、保持通风，以促进退烧，帮助宝宝尽快恢复。如果宝宝发烧超过2天，家长要及时就医，以避免病情加重。
