对于6个月的宝宝，宝妈可以选择注重维生素AD的营养品，来满足宝宝的维生素需求。维生素A和D是宝宝生长发育所必要的营养素，其中维生素A对眼睛、皮肤、牙齿、骨骼、免疫系统的发育有重要的作用；而维生素D则是调节钙和磷的吸收，参与骨骼的形成和维持人体的免疫功能，缺乏会导致佝偻病等疾病。
对于6个月的宝宝，不建议口服含有维生素A和D的单一营养品。而是可以在宝宝的辅食中，注意添加含有维生素A和D的食物。维生素A大部分存在于动物性食物中，例如肝脏、蛋黄、牛奶等，而维生素D主要存在于油脂性食品中，例如鱼肝油、鱼、蛋黄等。因此，给宝宝添加适宜的动物性食品，可以帮助宝宝摄入足够的维生素A和D。同时，如果妈妈们担心宝宝营养摄入不足，可以咨询医生，适当使用含有维生素A和D的婴儿配方奶粉进行辅助补充。需要注意的是，不要过量添加维生素AD，以防宝宝发生营养过剩的情况。
总之，在维生素AD的摄入问题上，宝妈可以通过给宝宝添加含有维生素A和D的食物来保证宝宝的健康成长。在添加的食物摄入量与维生素的贡献量之间，要保持平衡并避免过量。同时，不建议在6个月的宝宝中口服含有维生素A和D的营养品。如果宝妈有疑问，可以向医生咨询，给宝宝定制适合的营养补充方案。
